ケトジェニックに挑戦中！ 糖質を究極に制限していい油とらなあかんやつ（バターとかMTCオイルとか） 炭水化物はもちろんNG 調味料の糖質もだめ 根菜もだめ豆類もだめトマトもだめ、とかあんまり体に良くなさそうな気もする感じやけど 笑 ケトン体質になるま…